Retraites, stages, weekend de Yoga en Suisse

YOGA EN SUISSE

 

La Suisse a l’air d’un îlot planté au centre de l’Europe. Le pays n’en est pas moins composé de paysages étonnamment variés et de populations aux caractères très différents.

À l’ouest, de Genève jusqu’au fond du Valais (ou presque) et en montant jusqu’au canton du Jura, les Suisses romands sont incontestablement d’origine latine. Cela se remarque aux premiers mots qu’ils prononcent.
De l’autre côté de la Sarine (une rivière qui fait un peu office de « frontière ») commence le domaine de la Suisse alémanique, territoire le plus grand et le plus peuplé.

À l’est, les Grisons, où l’on parle encore, mais peu, le romanche. Et au sud des Alpes, une fois franchi le tunnel du Saint-Gothard, la Suisse italienne : le Tessin.
Trois zones géographiques donc (le Jura, le Plateau et les Alpes), quatre langues nationales (l’allemand, le français, l’italien et le romanche), 26 cantons, soit autant de petits États, avec chacun ses particularismes, formant la Confédération helvétique, l’un des plus anciens pays du monde. En Suisse, le fédéralisme n’est pas un vain mot !

 

Retraite de yoga  Yin et randonnée en valais  A champex-le lac 

 

du 3 décembre au 5 décembre 2021

a l hotel sunways  route du vallon 5

ch 1938 champex-le lac

Blotti au centre d un grand parc prive , dans un cadre tranquille et dans la nature l hotel sunways offre tout le charme de sa situation privilégiée

loin de la cohue des villes et face aux dents du midi ,il est a 10 mn  a pied du plus beau lac alpin du valais

la pratique se fera Le Matin et le soir

pension complète végétarienne en chambres triples avec salle de bain 490 chf

chambres doubles avec salle de bain 520 chf

chambres singles avec salles de bain 580 chf

 

Votre stage se déroulera comme suit:

Planning type des journées, susceptible d’ajustements

Arrivée vendredi  3 décembre 2021 A PARTIR DE 16 H possessions des chambres

18 h Yoga Nidra

19 h 30 repas

Samedi 4 décembre 2021

De 7 h 30 a  9h Hatha yoga et yoga yin  Réveil corporel.yoga du matin A jeun

De 9 h a  10 h h petit déjeuner

De 10 h a 11 h yoga nidra

De 12h 30 a 13 h 45 repas

De 14h a 16h h Rando

De 17h 30 a 19h 00 hatha yoga et yin Yoga

de 19 h 30 a 20 h 30 repas

Dimanche  5 décembre 2021 Idem départ 15 h

 

 

 

 

 

RETRAITE DE YOGA ET RANDO EN

VALAIS a partir de 530 chf 

Le vendredi  8 avril au 10 avril 2022

A L HOTEL BALANCE  rue du dailley 3 les granges ch 1922

THEME yoga Du printemps

Venez vous relaxer dans le hammam construit avec les pierres naturelles de Salvan, le sauna finlandais ou faites quelques brasses dans notre piscine naturelle. Ecoutez la musique apaisante dans la salle de relaxation.
Enfin, profitez de nos belles montagnes et de la vue imprenable, gambadez sur les sentiers et détendez- vous avec dame nature mai  .
Et la pratique du yoga se fera le matin et le soir

Pension complète végétarienne et bio en chambres triples avec salle de bain 530 chf  double avec salle de bain  sur palier 565 chf  Chambre single  salle de bain sur palier 595 chf sauna et hammam compris

L hotel est fier de proposer à tous nos hôtes, des repas végétariens, 100% biologiques, préparés avec amour depuis plus de 30 ans. Lors du réveil matinal, un généreux buffet de petit-déjeuner vous attend avec du pain fait maison confiture lait végétal etc.
Midi soupe buffet de salades plat chaud
Soir soupe ou entrée salade plats chaud dessert pendant les pauses les élèves peuvent se servir de tisanes café .voilà pourquoi l hotel tient à cœur de vous proposer des produits de la meilleure qualité qui soit.

Votre stage se déroulera comme suit:

Planning type des journées, susceptible d’ajustements

Arrivée vendredi  8 avril 2022  A PARTIR DE 16 H possessions des chambres

18 h Yoga Nidra

19 h 30 repas

Samedi 9 avril 2022

De 7 h a 8 h 30 Hatha yoga. Réveil corporel.yoga du matin A jeun

De 8 h 45 a 10 h petit déjeuner brunch

De 10 h a 11 h yoga nidra

De 12h 30 a 13 h 45 repas

De 14h a 16h h Rando

De 17h 30 a 19h 00 hatha yoga et yin  du soir yoga de la lune postures d été

de 19 h 30 a 20 h 30 repas

Dimanche  10 avril 2022  Idem départ 15 h.

Www.hotelbalance.ch
inscription au 0792365065
www.nadinebio.ch.


places limitees a 15 personnes

 

RETRAITE DE YOGA  YIN  RANDONNÉE  JEUNE A ANCIENNE GARE CREUX DES BICHES DANS LE JURA SUISSE DU  1 juillet au   3 juillet 2022 

 

L’Ancienne Gare est un petit oasis où il est possible de s’ouvrir à soi-même et travailler sur de nouveaux projets dans un cadre propice. Elle offre un espace ouvert au développement de nouvelles stratégies et visions pour créer un future durable pour notre planète.

 

L’Ancienne Gare se situe au milieu de vastes pâturages verts et est entourée par de grands sapins, érables et trembles. Le chemin de fer du légendaire petit train rouge du Jura passe juste devant la maison et Le Creux-des-Biches possède son propre arrêt de train.

La région du Creux-des-Biches, bien connue des familles et des amoureux de la nature, offre quantité d’opportunités d’entrer en contact avec la faune et la flore. L’Ancienne Gare est un lieu de rencontre de divers loisirs: sentiers de randonnée et d’équitation, pistes cyclables, sentiers de ski de fond et de raquette. Saignelégier, la capitale des Franches-Montagnes, se trouve à 15 minutes en train et possède un centre équestre ainsi qu’un grand centre sportif avec une piscine intérieure et un wellness. La Chaux-de-Fonds, centre culturel important et patrimoine mondial de l’UNESCO pour ses typiques maisons d’horloger, se situe à 20 minutes en train

DU  1 juillet 2022  au 3 juillet 2022.  15 h En pension complète   Jus  et tisane    THEME  reconnection avec son corps  départ 15 h dimanche  soin Reiki offert 

vous serez loges en chambre double  400 chf ou  a 3 ou 4   350 chf  Les jus se feront ensemble

arrivée à partir de 16 h vendredi 1 juillet

18 h yoga nidra

19 h jus

20 h Meditation

samedi 2 juillet 2022

8 h yoga Hatha et yin

9 h 30  petit déjeuner. Jus

10 h 30 randonnée

12 h 30 repas jus et tisane

13 h 30 repas lecture

16 h jus tisane

18 h yoga

19 h repas jus

20 h Meditation

dimanche 3 juillet 2022 idem départ 16 h

place limitée à 15 personnes

RETRAITE DE YOGA EN VALAIS A L  HÔTEL BEAU-SITE       

Pour l’année 2022 Un stage de yoga  débutant sera proposé  du 4 mars au 6 mars 2022 a  Hôtel beau-site  chemin du mont 13  1927 chemin -dessus

THÈME   «  si je me mettais au yoga «

Cinq bonnes raison de dérouler son tapis Le Matin

-renforcer et assouplir son corps , améliorer son équilibre

-soulager son dos

-mieux gérer le stress et les émotions

-trouver le calme intérieur

-renforcer la confiance en soi et dans la vie

Le yoga va vous apporter un bien être physique , mental Et une leçon de vie

vous serez loges en chambre triples  499 chf ,en doubles 540 chf ou single  620 chf  en pension complète  the tisane et fruits pendant la journée et avec boissons chaude après les repas

Planning type des journées, susceptible d’ajustements

Arrivée vendredi  4 mars A partir de 16  h possessions des chambres

18 h Yoga  Nidra

19 h 30 repas

Samedi 5 mars 2022

De 7 h  30 a 8 h 30 Hatha yoga. Réveil corporel.yoga du matin A jeun

De 8 h 45 a 10 h petit déjeuner brunch

De 10 h a 11 h yoga nidra

De 12h 30 a 13 h 45 repas

De 14h a 16h h Rando ou libre

De 17h 30 a 19h 00 hatha yoga du soir

de 19 h 30 a 20 h 30 repas

Dimanche 6 mars Idem départ 16h   http://https://youtu.be/h1Yn1zg5_cE