Retraites, stages, weekend de Yoga en Suisse

      YOGA EN SUISSE

 

La Suisse a l’air d’un îlot planté au centre de l’Europe. Le pays n’en est pas moins composé de paysages étonnamment variés et de populations aux caractères très différents.

À l’ouest, de Genève jusqu’au fond du Valais (ou presque) et en montant jusqu’au canton du Jura, les Suisses romands sont incontestablement d’origine latine. Cela se remarque aux premiers mots qu’ils prononcent.
De l’autre côté de la Sarine (une rivière qui fait un peu office de « frontière ») commence le domaine de la Suisse alémanique, territoire le plus grand et le plus peuplé.

À l’est, les Grisons, où l’on parle encore, mais peu, le romanche. Et au sud des Alpes, une fois franchi le tunnel du Saint-Gothard, la Suisse italienne : le Tessin.
Trois zones géographiques donc (le Jura, le Plateau et les Alpes), quatre langues nationales (l’allemand, le français, l’italien et le romanche), 26 cantons, soit autant de petits États, avec chacun ses particularismes, formant la Confédération helvétique, l’un des plus anciens pays du monde. En Suisse, le fédéralisme n’est pas un vain mot !

 

RETRAITE DE YOGA ET RANDO EN VALAIS a partir de 490 chf

Le vendredi 26 juin 2020 a partir de 15 h au dimanche 28 juin 2020 a 16 h

A L HOTEL BALANCE  rue du dailley 3 les granges ch 1922

THEME découverte du yoga du matin et yoga du soir

Venez vous relaxer dans le hammam construit avec les pierres naturelles de Salvan, le sauna finlandais ou faites quelques brasses dans notre piscine naturelle. Ecoutez la musique apaisante dans la salle de relaxation.
Enfin, profitez de nos belles montagnes et de la vue imprenable, gambadez sur les sentiers et détendez- vous avec dame nature mai  .
Et la pratique du yoga se fera le matin et le soir

Pension complète végétarienne et bio en chambres triples avec salle de bain 490 chf  double avec salle de bain 525.  Chambre single  salle de bain sur palier 545 chf sauna et hammam compris

L hotel est fier de proposer à tous nos hôtes, des repas végétariens, 100% biologiques, préparés avec amour depuis plus de 30 ans. Lors du réveil matinal, un généreux buffet de petit-déjeuner vous attend avec du pain fait maison confiture lait végétal etc.
Midi soupe buffet de salades plat chaud
Soir soupe ou entrée salade plats chaud dessert pendant les pauses les élèves peuvent se servir de tisanes café .voilà pourquoi l hotel tient à cœur de vous proposer des produits de la meilleure qualité qui soit.

Votre stage se déroulera comme suit:

Planning type des journées, susceptible d’ajustements

Arrivée vendredi 26 juin 2020 A PARTIR DE 15 H possessions des chambres

18 h Yoga de la lune

19 h 30 repas

Samedi 27 juin 2020

De 7 h a 8 h 30 Hatha yoga. Réveil corporel.yoga du matin A jeun

De 8 h 45 a 10 h petit déjeuner brunch

De 10 h a 11 h yoga nidra

De 12h 30 a 13 h 45 repas

De 14h a 16h h Rando

De 17h 30 a 19h 00 hatha yoga du soir yoga de la lune

de 19 h 30 a 20 h 30 repas

Dimanche 28. Idem départ 17 h.

Www.hotelbalance.ch
inscription au 0792365065
www.nadinebio.ch.


places limitees a 10 personnes

 

 

 

 

RETRAITE DE YOGA EN VALAIS A L  HÔTEL BEAU-SITE

 

 

 

 

Pour l’année 2020 . Un stage de yoga  débutant sera proposé  du vendredi 14 août 2020 au dimanche 16 août 220   Hôtel beau-site  chemin du mont 13  1927 chemin -dessus

THÈME   «  si je me mettais au yoga «

Cinq bonnes raison de dérouler son tapis Le Matin

-renforcer et assouplir son corps , améliorer son équilibre

-soulager son dos

-mieux gérer le stress et les émotions

-trouver le calme intérieur

-renforcer la confiance en soi et dans la vie

Le yoga va vous apporter un bien être physique , mental Et une leçon de vie

vous serez loges en chambre triples  446 chf ,en doubles 496 chf ou single  576 chf  en pension complète  the tisane et fruits pendant la journée et avec boissons chaude après les repas

Planning type des journées, susceptible d’ajustements

Arrivée vendredi 16 aout 2020  A partir de 16  h possessions des chambres

18 h Yoga  Nidra

19 h 30 repas

Samedi 17 août 2020

De 7 h  30 a 8 h 30 Hatha yoga. Réveil corporel.yoga du matin A jeun

De 8 h 45 a 10 h petit déjeuner brunch

De 10 h a 11 h yoga nidra

De 12h 30 a 13 h 45 repas

De 14h a 16h h Rando ou libre

De 17h 30 a 19h 00 hatha yoga du soir

de 19 h 30 a 20 h 30 repas

Dimanche 28. Idem départ 16h