Retraites, stages, weekend de Yoga en Suisse

      YOGA EN SUISSE

 

La Suisse a l’air d’un îlot planté au centre de l’Europe. Le pays n’en est pas moins composé de paysages étonnamment variés et de populations aux caractères très différents.

À l’ouest, de Genève jusqu’au fond du Valais (ou presque) et en montant jusqu’au canton du Jura, les Suisses romands sont incontestablement d’origine latine. Cela se remarque aux premiers mots qu’ils prononcent.
De l’autre côté de la Sarine (une rivière qui fait un peu office de « frontière ») commence le domaine de la Suisse alémanique, territoire le plus grand et le plus peuplé.

À l’est, les Grisons, où l’on parle encore, mais peu, le romanche. Et au sud des Alpes, une fois franchi le tunnel du Saint-Gothard, la Suisse italienne : le Tessin.
Trois zones géographiques donc (le Jura, le Plateau et les Alpes), quatre langues nationales (l’allemand, le français, l’italien et le romanche), 26 cantons, soit autant de petits États, avec chacun ses particularismes, formant la Confédération helvétique, l’un des plus anciens pays du monde. En Suisse, le fédéralisme n’est pas un vain mot !

 

RETRAITE DE YOGA ET RANDO EN VALAIS a partir de 490 chf

Le vendredi 9 avril 2021 a partir de 16 h au dimanche 11 avril 2021 a  16 h    Puis du 7 mai au 9 mai 2021

A L HOTEL BALANCE  rue du dailley 3 les granges ch 1922

THEME yoga du printemps

Venez vous relaxer dans le hammam construit avec les pierres naturelles de Salvan, le sauna finlandais ou faites quelques brasses dans notre piscine naturelle. Ecoutez la musique apaisante dans la salle de relaxation.
Enfin, profitez de nos belles montagnes et de la vue imprenable, gambadez sur les sentiers et détendez- vous avec dame nature mai  .
Et la pratique du yoga se fera le matin et le soir

Pension complète végétarienne et bio en chambres triples avec salle de bain 490 chf  double avec salle de bain 525.  Chambre single  salle de bain sur palier 545 chf sauna et hammam compris

L hotel est fier de proposer à tous nos hôtes, des repas végétariens, 100% biologiques, préparés avec amour depuis plus de 30 ans. Lors du réveil matinal, un généreux buffet de petit-déjeuner vous attend avec du pain fait maison confiture lait végétal etc.
Midi soupe buffet de salades plat chaud
Soir soupe ou entrée salade plats chaud dessert pendant les pauses les élèves peuvent se servir de tisanes café .voilà pourquoi l hotel tient à cœur de vous proposer des produits de la meilleure qualité qui soit.

Votre stage se déroulera comme suit:

Planning type des journées, susceptible d’ajustements

Arrivée vendredi 9 avril 2021 A PARTIR DE 16 H possessions des chambres

18 h Yoga Nidra

19 h 30 repas

Samedi 10 avril 2021

De 7 h a 8 h 30 Hatha yoga. Réveil corporel.yoga du matin A jeun

De 8 h 45 a 10 h petit déjeuner brunch

De 10 h a 11 h yoga nidra

De 12h 30 a 13 h 45 repas

De 14h a 16h h Rando

De 17h 30 a 19h 00 hatha yoga du soir yoga de la lune postures du printemps

de 19 h 30 a 20 h 30 repas

Dimanche 11 avril 2021. Idem départ 16 h.

Www.hotelbalance.ch
inscription au 0792365065
www.nadinebio.ch.


places limitees a 16 personnes

 

RETRAITE DE YOGA   ET RANDONNÉE «  L AUBIER  ECO-HOTEL MONTEZILON A CÔTÉ DE NEUCHÂTEL

DU 13 .NOVEMBRE 2020 AU 15.NOVEMBRE 2020  En pension complète THEME  yoga d automne

vous serez loges en chambre single  635 chf ou chambre double a 580 chf.

Un séjour à L’AUBIER ne ressemble pas à ce que l’on vit habituellement dans un hôtel. A peine posé les valises, on a l’impression d’être chez soi. On vient s’y reposer, lire (on trouve plein de propositions dans les bibliothèques de l’hôtel!) , dormir, rêver, réfléchir… On flâne dans la boutique ou on passe à la ferme à l’heure de la traite…

En hiver, on va boire une tisane au resto, au coin du feu avec un magazine ou un livre. En été on prend une glace sous la glycine. S’il fait trop chaud, la forêt toute proche offre la possibilité de faire de belles promenades.

Le pays de Neuchâtel est fabuleux! On y marche au bord du lac ou dans de pittoresques villages vignerons. On découvre Neuchâtel, charmante petite ville francophone débordant de cafés, de musées et d’animations de rue pendant l’été. Ou La Chaux-de-Fonds, ville d’horlogerie et d’Art nouveau. Si on préfère la nature, on trouve le long des crêtes du Jura assez de kilomètres de sentiers pour user nos souliers… Le Creux du Van et les Gorges de l’Areuse font aussi partie des excursions les plus impressionnantes à faire.

Accueil a partir de 16 h  et départ a 16h

 

Renseignements a info@nadinebio.ch

 

 

RETRAITE DE YOGA EN VALAIS A L  HÔTEL BEAU-SITE

 

 

 

 

 

Pour l’année 2021. Un stage de yoga  débutant sera proposé  du 29 au  31 janvier 2021 a  Hôtel beau-site  chemin du mont 13  1927 chemin -dessus

THÈME   «  si je me mettais au yoga «

Cinq bonnes raison de dérouler son tapis Le Matin

-renforcer et assouplir son corps , améliorer son équilibre

-soulager son dos

-mieux gérer le stress et les émotions

-trouver le calme intérieur

-renforcer la confiance en soi et dans la vie

Le yoga va vous apporter un bien être physique , mental Et une leçon de vie

vous serez loges en chambre triples  490 chf ,en doubles 515 chf ou single  595 chf  en pension complète  the tisane et fruits pendant la journée et avec boissons chaude après les repas

Planning type des journées, susceptible d’ajustements

Arrivée vendredi 29 janvier 2021 A partir de 16  h possessions des chambres

18 h Yoga  Nidra

19 h 30 repas

Samedi 30 janvier 2021

De 7 h  30 a 8 h 30 Hatha yoga. Réveil corporel.yoga du matin A jeun

De 8 h 45 a 10 h petit déjeuner brunch

De 10 h a 11 h yoga nidra

De 12h 30 a 13 h 45 repas

De 14h a 16h h Rando ou libre

De 17h 30 a 19h 00 hatha yoga du soir

de 19 h 30 a 20 h 30 repas

Dimanche 31 janvier 2021 Idem départ 16h