Retraites, stages, weekend de Yoga en Sardaigne

YOGA EN SARDAIGNE

La province de Cagliari se trouve dans la partie méridionale de la Sardaigne. Donnant sur la mer Méditerranée au sud et à l’est, elle confine, au nord, avec les provinces de Nuoro, de l’Ogliastra et d’Oristano et à l’ouest avec les provinces de Carbonia-Iglesias et de Medio Campidano .Comme le reste de l’île, la province de Cagliari présente un territoire hétérogène: la variété de ses roches, de ses minéraux, de ses paysages montagneux, de ses grottes et de ses côtes est considérable
Poetto (Poettu en langue sarde) est la principale plage de Cagliari, en Sardaigne.
les dates sont  du 4 octobre au 11  octobre  2017

thème yoga du dos

Planning type des journées, susceptible d’ajustements:
(planning proposé correspondant au rythme traditionnel, rien n’est imposé, seul le rythme personnel juste compte)
06h30 : Pratique méditative pour ceux qui le souhaitent
07h30 : séance de Hatha-Yoga : séance de réveil du corps pratiquée à jeun.
08h30 : petit déjeuner
10h00 : séance de yoga -nidra
11h00 : pause
12h00 : lunch
18h00 . séance de hatha- yoga
19h00 : séance de yoga -nidra
20h00 : diner

Ce stage sera ouvert dès 4 élèves   en pension complète transfert aller et retour  a l aéroport  de cagliari  vous serez loger  a  la .residencecastiadas.it

 un merveilleux endroit

prix sans le vol     870 euros pension complète chambre double

vol easy jet a 87.72 chf au départ de genève en ce moment   aller et retour