YOGA-NIDRA À GENÈVE

Yoga Nidra (selon la tradition du Swami Satyananda Saraswati de la Bihar School of India)

Méditation guidée et relaxation profonde

Le Yoga Nidra est l’art de se détendre. Couché(e) dans la posture de Savasana, vous restez en contact avec la personne qui vous guide.
Vous vous trouverez dans un état de conscience similaire à celui du sommeil. Le mental devient plus subtil.

Idéal contre la fatigue, le stress, l’insomnie, les migraines et d’autres maladies chroniques.
Parfait aussi pendant la grossesse.

cours de hatha yoga et nidra a l Ecole du pommier a partir du 14 septembre 2021  informations par email   Merci